Čo mi koučing prináša alebo výhody koučingu
Aké má koučing výhody? Pozrime sa na to z môjho pohľadu, keď som v roli koučovaného.
Som obyčajný človek, ktorý sa teší zo života. Mám aj svoje problémy a výzvy, ktoré chcem prekonávať. Ako vy, ako každý z nás. Odkedy sa venujem intenzívne koučovacej praxi, mám aj ja pravidelné stretnutia so svojimi koučmi a mentormi. Sama si prechádzam cestou rozvoja, ktorý sa podľa mňa nikdy nekončí. Riešim výzvy, ktoré sa vyskytnú. Alebo sa venujem oblastiam, ktoré sú pre mňa dôležité.
Medzi oblasti, ktoré najčastejšie v súčasnosti riešim patrí „mindset“ alebo nastavenie hlavy. Ak chcem v živote nové alebo iné výsledky, je veľmi dôležitá príprava môjho osobného nastavenia. Lebo iné výsledky si vyžadujú iné nastavenie. Iné výsledky si vyžadujú zmenu niektorých mojich presvedčení a správania než som mala doteraz.
Medzi ďalšie témy, ktorým sa venujem patria napr. práca / biznis, timemanagement alebo časové naplánovanie aktivít, zdravie, rodina a vzťahy, môj koučing a pod. Niekedy viem čo chcem, a potrebujem si popremýšľať ako sa do bodu „B“ dostanem. Niekedy mám veľa vecí/oblastí naraz, ktoré riešim a potrebujem si utriediť priority. Niekedy rozoberám aktuálny problém alebo výzvu, ktorá sa vyskytla. Potrebujem ju spracovať so všetkými emóciami, ktoré mám, aby som sa posunula ďalej cez daný problém. Vidíte, že oblastí je veľa a vyberám si vždy to, čo je v danej chvíli pre mňa najdôležitejšie. A hlavne, čo vnútorne cítim, že potrebujem dať zo seba von a posunúť sa.
Aké má výhody koučing?
1. Mám sa s kým porozprávať o probléme
Poviete si – ok, na to nepotrebujem kouča. Môžem sa porozprávať s kamarátkami, priateľom, rodinou. Áno, aj to robím. Ale s koučom je to iné. Počúva ma zvedavo, je so mnou, absolútne mi dôveruje a venujeme sa len tej mojej téme (v časovom horizonte cca 60 minút). Neradí, ako by mi radili priatelia skúsenosti z ich životov, tak ako to máme bežne zaužívané v komunikácii. Niekedy kouč aj poradí, keď si radu vypýtam a zároveň ak má z danej oblasti skúsenosť. Čo mi tiež pomáha. To najlepšie riešenie však nosíme každý v sebe. A kouč mi pomáha svojimi otázkami sa zamyslieť nad problémom z rôznych pohľadov. A ja si prichádzam na riešenie, ktoré je v danej chvíli pre mňa najlepšie z pohľadu mojich možností a aktuálnej situácie. Povzbudzuje ma a absolútne mi verí. Čo je pre mňa veľmi dôležité, keď si ja sama neverím. Napr. pred novými výzvami a krokmi, ktoré som nikdy doteraz neurobila.
2. Pokoj
Vždy po koučingu cítim uvoľnenie z napätia, ktoré mám, keď niečo riešim. Poznáte to, keď riešite problém, máme okolo toho rôzne emócie. Už len tým, že ma niekto so záujmom a zvedavosťou počúva a je „so mnou“ celý čas, je veľmi užitočný a príjemný čas. Dávam zo seba všetky myšlienky, nad ktorými rozmýšľam, tým sa mi uvoľní napätie, nemám stres, získavam pokoj. Vytváram si priestor na riešenie a uskutočňujem ďalšie kroky z tohto dôležitého miesta pokoja a povzbudenia.
3. Vždy odchádzam s riešením
Keď sama riešim problém, mám len určitý pohľad. „Krútim“ sa okolo témy zvyčajne s tými istými myšlienkami niekedy aj niekoľko dní. Ak daný problém riešim s koučom, otázkami začínam rozmýšľať aj nad inými možnosťami, ktoré ma samú nenapadnú. Som efektívnejšia a zmenou presvedčení si prichádzam na nové riešenia. Po koučingu som vždy o krok ďalej. Som viac otvorená novým možnostiam, viac rozprávam o emóciách, pocitoch.
Ak hľadáte práve pre seba takýto priestor, veľmi rada vám ho poskytnem. Možno by ste sa radi posunuli z miesta, na ktorom momentálne ste. Možno by vám pomohlo sa len tak porozprávať o aktuálnej situácii a možnostiach. Možno máte sny, ktoré sa bojíte realizovať, lebo si neveríte, že niečo také je pre vás možné.
Bude mi potešením vás podporiť a povzbudiť v živote, v práci. Rozvoj a posun sa ťažko robí, keď ste v tom sám. Sama sa pravidelne stretávam s rovnako nastavenými ľuďmi ako ja, s ktorými spolu intenzívne komunikujeme a podporujeme sa vzájomne. Je až neuveriteľné, čo všetko dokážeme, keď sme obklopení tými správnymi ľuďmi.
Neváhajte, skontaktujte sa so mnou. Dohodneme si kávu alebo skype s úvodnou konzultáciou zadarmo, ktorá k ničomu nezaväzuje, len sa porozprávame a spoznáme bližšie. Poviem vám, ako koučing prebieha. Opýtate sa čo budete chcieť. Dopredu upozorňujem, že pracujem len s ľuďmi, ktorí chcú na sebe pracovať. Ktorí hľadajú riešenie, nie ktorí sa len sťažujú ako sa veci nedajú.
Ak toto nie je momentálne pre vás, ale poznáte niekoho, kto by koučing chcel využiť, posuňte kontakt na mňa a pomôžete tak niekomu na kom vám záleží. Ďakujem.